Entrena, recupera y duerme con contexto
Selecciona una actividad FIT y convierte las métricas de Garmin en un resumen comprensible sobre esfuerzo e intensidad.
PASO 1
El archivo se procesa temporalmente para generar el análisis y no se almacena.
El menú puede cambiar de posición según la versión de Garmin Connect.
TU ACTIVIDAD, EN CONTEXTO
EXPLICACIÓN CON IA
IAGenerada a partir de métricas resumidas. No sustituye consejo médico ni profesional.
LECTURA BASE DE METRIUN
Training Effect aeróbico
Training Effect anaeróbico
FRENTE A TU SESIÓN ANTERIOR
Las diferencias describen el cambio, pero no significan por sí solas que el entrenamiento haya sido mejor o peor.
CÁLCULO DE LA SESIÓN
Porcentaje del tiempo contabilizado en zonas
EVOLUCIÓN DEL ESFUERZO
Este archivo no contiene suficientes registros de pulso para dibujar la evolución.
ESTRUCTURA DE LA RUTINA
EVOLUCIÓN
Puedes guardar hasta 20 resúmenes en este navegador. Los archivos FIT no se guardan ni el historial se sincroniza con otros dispositivos.
Los cambios comparan la primera y la última sesión del tipo seleccionado.
Guarda dos actividades del mismo tipo para ver su evolución.
Todavía no has guardado ninguna actividad en este dispositivo.
CÓMO FUNCIONA
Metriun organiza las métricas disponibles y muestra también cuándo faltan datos para evitar conclusiones engañosas.
Descarga el archivo FIT original desde Garmin Connect y súbelo directamente desde tu dispositivo.
Verificamos el archivo y calculamos intensidad, zonas, evolución del pulso y estructura de la sesión.
Ves una explicación visual, sus límites y, si lo decides, una comparación guardada solo en tu navegador.
PRIVACIDAD DEL PROTOTIPO
El FIT se procesa temporalmente en el servidor para generar el resultado y Metriun no conserva una copia. Si guardas un resumen, queda únicamente en el navegador de ese dispositivo y puedes borrarlo cuando quieras.
Si detectas un resultado extraño o quieres contarnos qué explicación te sería útil, escríbenos. No adjuntes datos de salud que no quieras compartir.